Algo de la clase de 22 02 2018

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Muñeco de madera para Arnis 1ª parte.

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Una de las ventajas de estar viviendo esta época de información es que a poco que tengas la mente despierta e inquieta puedes evolucionar a partir de ideas de otros, creando la propia. Mientras estaba demoliendo el local que hoy es el "Centre CHI SHIN", me quedaron una serie de maderas que pensé en aprovechar haciendo un "muñeco de madera" para la práctica de Arnis (Esgrima Filipina). El objetivo era poder trabajar los ángulos. Una primera fase se tradujo en esto... Basada en los muñecos ya conocidos por mi de distintos estilos de kungfu. Le añadí una "pierna" recta con dos intenciones, la primera poder "marcar" el ángulo de ataque a la pierna y la segunda para obligar a realizar un "footwork" (trabajo de pies) adecuado a la hora de entrar o salir del área del adversario. Un muñeco feo donde los haya y sin base. Añadí parte de la base. Comprobado que el trabajo de pies quedaba limitado por lo antinatural de la "p
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Trabajo de pies bajo el linaje de Luo Guang Yu.- Parte 3

3. Posturas - Estabilidad, enraizamiento, poder y transiciones. En el sistema de Mantis hay ocho posturas fundamentales de uso común: La postura del caballo (ma bu) La postura del tigre (kua hu bu) La postura escalada <<<<(deng shan bu) Postura colapso (tun bu bu) Postura de las 7 Estrellas (qi xing bu) Postura de entrar en el círculo ( ru huan bu) Postura del caballo sobre una sola pierna (du ma li bu) Postura media (zhong bu) Aunque la función combativa y la estructura física son unipersonales; todas las posturas independientemente de esto, deben ser equilibradas óptimamente y enraizadas, proporcionando un marco estable para la generación de fuerza, así como una rápida transición -explosiva- en unión con la técnica. En términos generales, las posturas fuertes funcionan como resultado de un centro de gravedad más bajo con una base óptima, así como su alineación con el centro de gravedad, un equilibrio de la parte superior dinámico, fuerza musculo esquelética y
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Los 5 Pilares del Centre CHI SHIN

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Los cinco pilares del Centre CHI SHIN: Paz Armonia Disciplina Perseverancia Respeto PAZ: Es el estado necesario para tomar las decisiones. ARMONIA: Es el equilibrio entre "Mente", "Corazón" y "Alma". DISCIPLINA: Es el conjunto de reglas o normas de cumplimiento. PERSEVERANCIA: Firmeza y constancia. RESPETO: Es consideración de que algo es digno y debe ser tolerado. ¿Dónde quedan la autoestima, la mejora en los estudios, los valores... ? Los cinco principios llevan a todo ello. Cuando se está en paz con uno mismo, cuando su vida es armonica... se tiene respeto a uno mismo y por tanto se respeta a los demás, pero para eso se debe perseverar cada dia. NO, NO es fácil, es un trabajo constante (perseverancia) del instructor/profesor/Maestro en mostrar -mediante el ejemplo- a controlar los impulsos, a mantener a raya al demonio de la ira, a respetar a los compañeros sabiéndose respetado gracias a la disciplina seguida no por sumisión, si no por convencimi
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